Luleshtrydhe e pastër natyrale e cilësisë më të mirë të tharë në ngrirje

● Përfitimet shëndetësore
Vitaminat, mineralet dhe antioksidantët në luleshtrydhe mund të ofrojnë përfitime të rëndësishme shëndetësore.Për shembull, luleshtrydhet janë të pasura me vitaminë C dhe polifenole, të cilat janë përbërës antioksidues që mund të ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të disa sëmundjeve.

Përveç kësaj, luleshtrydhet mund të ofrojnë përfitime të tjera shëndetësore që lidhen me:

● Ndjeshmëria ndaj insulinës
Është treguar se polifenolet në luleshtrydhe përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës tek të rriturit jo diabetikë.Luleshtrydhet jo vetëm që janë të ulëta në sheqer, ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të metabolizoni forma të tjera të glukozës.

● Parandalimi i sëmundjeve
Luleshtrydhet përmbajnë një gamë të gjerë përbërësish bioaktive që kanë treguar efekte mbrojtëse ndaj sëmundjeve kronike.Efektet e tyre antioksidante dhe anti-inflamatore mund të përmirësojnë funksionin njohës dhe shëndetin mendor.Disa kërkime sugjerojnë se përfshirja e luleshtrydheve, si dhe e manave të tjera, në dietën tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, kancerit, Alzheimerit dhe çrregullimeve të tjera.

● Të ushqyerit
Luleshtrydhet janë të pasura me vitaminë C dhe antioksidantë të tjerë, të cilët ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve serioze shëndetësore si kanceri, diabeti, goditjet në tru dhe sëmundjet e zemrës.