Patate e ëmbël vjollcë e tharë e thatë në masë të shëndetshme dhe e cilësisë më të mirë

● Ndihmoni në uljen dhe rregullimin e presionit të gjakut
Patatet e purpurta dhe ushqime të tjera të ngjashme janë shtesa të shkëlqyera për çdo dietë me presion të lartë të gjakut ose plan trajtimi.
Ato përmbajnë një përqendrim të lartë të një fitokimikal të quajtur acid klorogjenik, i cili është lidhur me uljen e presionit të gjakut në disa studime.
Ato përmbajnë kalium, i cili gjithashtu ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut.

● Mund të parandalojë mpiksjen e gjakut
Mpiksjet e gjakut, të njohura edhe si trombozë, janë shkaku kryesor i vdekjeve në të gjithë botën.Për fat të mirë, ato mund të parandalohen, ndoshta duke shtuar pak patate ngjyrë vjollce në dietën tuaj.

● Jam i mbushur me antioksidantë dhe fitonutrientë
Patatja e purpurt është e ngarkuar me antioksidantë dhe fitonutrientë që luftojnë sëmundjet që punojnë së bashku për të ofruar përfitime të mahnitshme shëndetësore, të tilla si reduktimi i inflamacionit.

● Siguroni fibra
Patatet e purpurta janë një burim i mrekullueshëm i fibrave, fibra ndihmon që gjërat të lëvizin pa probleme përmes sistemit tuaj të tretjes, gjë që mund të ndihmojë në eliminimin e kapsllëkut, parregullsisë dhe shqetësimit.